Як немовлята навчаються під час сну

Основні висновки:

• Нові дослідження показують, що денний сон важливий не лише для розвитку — він реально допомагає немовлятам навчатися!
• Одне дослідження виявило, що немовлята, які спали вдень, краще справлялися з тестами на пам'ять, ніж ті, що не спали.
• Інше дослідження показало, що дошкільнята, які спали вдень, точніше відтворювали послідовність подій у прочитаній їм історії, ніж діти, які не спали.
• Знання про науку сну допомагає батькам і доглядальникам формувати кращі режими для малюків і ставитися до денного сну як до пріоритету. Без стабільного графіку сну діти можуть втрачати важливі переваги для когнітивного розвитку.

Роль сну у процесі навчання

Новонароджені навчаються дуже багато чому впродовж перших місяців життя. Їхній мозок стрімко розвивається, вони постійно поглинають стимули з навколишнього середовища — і при цьому проводять уві сні 70% свого часу. Хоча тисячі досліджень присвячені ролі сну для дорослих, вплив сну на здатність дитини навчатися вивчений значно менше. Проте нещодавно наукова спільнота виявила деякі важливі результати щодо унікальної ролі денного сну у когнітивному розвитку маленьких дітей. Наприклад, дослідження, проведене в Берлінському університеті імені Гумбольдта, показало, що денний сон є критично важливим для засвоєння перших слів. Оскільки немовлята ще не можуть говорити, вчені використовували електроенцефалограму (ЕЕГ) для реєстрації мозкових реакцій у дітей-учасників дослідження. Немовлятам віком від 9 до 16 місяців показували зображення невідомих предметів і одночасно озвучували вигадані назви (наприклад, іграшку-конструктор разом зі словом «бофель»). Після цього половина дітей лягала спати, а інша половина залишалась неспати. Приблизно через дві години записи ЕЕГ показали, що немовлята, які поспали, запам'ятали пари «слово–предмет», тоді як ті, що не спали, — ні. В іншому дослідженні, присвяченому дошкільнятам, дослідники Університету Массачусетса в Амгерсті вивчали пригадування інформації після читання казки. Дослідники зачитували дошкільнятам (від 3 до 6 років) коротке оповідання, після чого половина дітей спала близько двох годин, а інші займалися іншими справами. Виявилося, що ті, хто спав, точніше відтворювали послідовність подій у оповіданні. Крім того, наступного дня вони показали кращі результати на повторному тесті пам'яті.